Abdominoplastia: Como manter os resultados após a cirurgia
Quem nunca sonhou em ter uma “barriga sarada e chapada” que atire a primeira pedra. Claro que existem muitas pessoas que estão satisfeitas com o seu corpo, e fazer uma abdominoplastia não estão nos seus planos.
No entanto, a abdominoplastia é uma cirurgia estética que tem como objetivo remodelar a região do abdômen.
Ela está entre os cinco procedimentos cirúrgicos mais procurado nos consultórios aqui no Brasil, só ficando para trás da cirurgia de mamoplastia de aumento com prótese de silicone, que está no topo da lista e que representa 15,8% de todos os procedimentos, segundo a ISAPS.
Porém o sonho de uma barriga plana, sem gordurinhas localizadas e sem flacidez pode ir para o ralo se você não se cuidar!
Isso porque para manter sua “barriguinha chapada”, alguns cuidados são necessários. E cuidar do seu corpo adequadamente pode ajudá-lo a manter os resultados por muito mais tempo.
Continue lendo que vou te mostrar algumas dicas de como você pode manter a sua abdominoplastia por mais tempo.
Mantendo os resultados da abdominoplastia
Para se manter os resultados da abdominoplastia, é imprescindível adotar hábitos de vida saudáveis, fazer exercícios físicos regulares e seguir uma dieta saudável e bem equilibrada.
Com uma rotina adequada, os resultados podem ser preservados por vários anos após a cirurgia plástica.
E para te ajudar reuni algumas dicas que vão te ajudar nesse processo. Confira a seguir:
Hábitos saudáveis
Evite os carboidratos simples ou ruins que são pobres em nutrientes como os açúcares refinados, arroz branco, pães branco, biscoitos, massas, doces, chocolates, refrigerantes, bebidas doces e gorduras saturadas.
Porém invista em carboidratos complexos ou bons como grãos e sementes, aveia, quinoa, frutas frescas, batata doce, vegetais verdes e pães de grãos integrais.
Manter uma dieta saudável é uma parte fundamental para se obter bons resultados da abdominoplastia, mesmo antes de você fazer a cirurgia, pois comer bem é essencial para uma boa saúde.
Pratique exercício físico regularmente
Associado a uma alimentação saudável e equilibrada, a pratica de exercícios físicos regularmente é essencial para ajudar a manter os resultados da abdominoplastia.
Além disso, a prática regular não vai permitir que você volte a ganhar peso, e irá fazer com que você consiga manter o abdômen bonito, fortalecido e com uma pele bem firme. Os exercícios aeróbicos que visam tonificar os músculos abdominais são muito indicados.
Gravidez
É recomendado fazer uma cirurgia de abdominoplastia quando não houver mais probabilidade de engravidar, pois, os resultados alcançados seriam perdidos com a gestação e o ganho de peso.
Além de que no momento da cirurgia, os músculos ficam mais tensos, contraídos. E com a gestação pode reverter os resultados da abdominoplastia.
Por fim, cuidar de si é o melhor meio pra manter os resultados da abdominoplastia. No entanto é preciso entender que abdominoplastia não traz um resultado definitivo, pois, assim como outras partes do nosso corpo, o abdômen também vai envelhecer ao longo do tempo.
Ter uma barriga com abdominoplastia e estar feliz com o resultado alcançado exige empenho antes e depois da cirurgia. Somente assim, você poderá melhorar e prolongar sua satisfação com o resultado.
A abdominoplastia é um procedimento invasivo. Ou seja, você precisará se preparar antes e depois do procedimento. Por isso, é essencial conversar com seu médico cirurgião para sanar todas as dúvidas e conhecer o melhor tratamento indicado para o seu caso.
Se você está buscando por uma cirurgia plástica em São José dos Campos. Deseja saber mais sobre a abdominoplastia e se esse seria um procedimento indicado para você. Agende uma consulta.
